| Auch bekannt als |
Dinkel |
| Auswirkungen |
Unterstützt die Immunfunktion, verbessert die Wundheilung, unterstützt normales Wachstum und hilft bei der DNA-Synthese |
| Blutdruck |
Keine direkten Auswirkungen |
| Chemischer Name |
Zink |
| Dosierung (medizinisch) |
11 mg/Tag für Männer, 8 mg/Tag für Frauen |
| Dosierung (Sport) |
Bis zu 30 mg/Tag |
| Einsatz im Sport |
Fördert die Regeneration, das Muskelwachstum und die Hormonregulierung |
| Formel |
Zn |
| Halbwertszeit |
Nicht zutreffend (ständiger Bestandteil verschiedener Enzyme und Proteine) |
| Handelsname |
Verschiedene (Orazink, Zinkat usw.) |
| Hauptaktion |
Essenzieller Mineralstoff, wichtig für zahlreiche enzymatische Prozesse |
| Labortest |
Plasma- oder Serumzinkspiegel |
| Lagerbedingungen |
Bei Raumtemperatur vor Feuchtigkeit und Hitze schützen. |
| Lebertoxizität |
Niedrig |
| Nebenwirkungen |
Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Magenkrämpfe, Durchfall und Kopfschmerzen |
| Stoffklasse |
Mineralstoffe |
| Wassereinlagerungen |
Keiner |
| Hersteller |
Yamamoto |
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