| Auch bekannt als |
L-Glutamin |
| Auswirkungen |
Unterstützt das Immunsystem, die Darmgesundheit und das Muskelwachstum |
| Blutdruck |
Keine signifikanten Auswirkungen auf den Blutdruck berichtet |
| Chemischer Name |
(2S)-2,5-Diamino-5-oxopentansäure |
| Dosierung (medizinisch) |
Normalerweise 5–30 Gramm pro Tag, basierend auf ärztlicher Empfehlung |
| Dosierung (Sport) |
5-20 Gramm pro Tag |
| Einsatz im Sport |
Wird häufig zur Muskelregeneration und zur Unterstützung der Immunfunktion verwendet |
| Formel |
C5H10N2O3 |
| Halbwertszeit |
Variiert, normalerweise etwa 1–1,5 Stunden im Blutplasma |
| Handelsname |
Wird oft als L-Glutamin ohne spezifischen Markennamen verkauft |
| Hauptaktion |
Proteinsynthese, Stickstoffspende für viele anabole Prozesse und Kohlenstoffspende als Energiequelle |
| Labortest |
Normalerweise nicht erforderlich oder spezifisch für die Überwachung des Glutaminspiegels |
| Lagerbedingungen |
Kühl und trocken lagern und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. |
| Lebertoxizität |
Bei normalen Dosen wurde keines berichtet |
| Nebenwirkungen |
Selten, kann aber bei übermäßiger Einnahme Blähungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen |
| Stärke |
500 g |
| Stoffklasse |
Aminosäure |
| Wassereinlagerungen |
Minimal |
| Hersteller |
Czech Virus |
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