| Auch bekannt als |
Vitamin C |
| Auswirkungen |
Stärkt das Immunsystem, erleichtert die Kollagensynthese und unterstützt die Eisenaufnahme |
| Blutdruck |
Kann helfen, den Blutdruck zu senken |
| Chemischer Name |
L-Ascorbinsäure |
| Dosierung (medizinisch) |
75-90 mg/Tag für Erwachsene |
| Dosierung (Sport) |
500-1000 mg/Tag |
| Einsatz im Sport |
Reduziert oxidativen Stress, unterstützt die Immunfunktion |
| Formel |
C6H8O6 |
| Halbwertszeit |
Ungefähr 16 Tage im Blutplasma |
| Handelsname |
Vitamin C |
| Hauptaktion |
Antioxidans |
| Labortest |
Plasma-Ascorbinsäurespiegel |
| Lagerbedingungen |
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. |
| Lebertoxizität |
Keiner |
| Nebenwirkungen |
Magenverstimmung, Nierensteine, Durchfall |
| Stärke |
500 mg |
| Stoffklasse |
Vitamin |
| Wassereinlagerungen |
Keiner |
| Hersteller |
Chevron Nutrition |
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